Nagyításhoz kattintson a képre!

A combok és farizom formálására, erősítésére alkalmas gyakorlat.
Állj háttal a G-Flex-nek, helyezd bele az egyik lábfejed, lábad derékszöget zárjon be. Ereszkedj le guggolásba, miközben a G-Flexben lévő lábad hátrafelé tolod. Ügyelj rá hogy a talajon lévő lábadnál a térded maximum 90°-os szöget zárjon be, semmiképp ne menjen a bokád, lábujjad elé.