Célzott izomépítés

Kiegészítő edzésként, nehezen fejlődő izomcsoportok fejlesztésére alkalmazható program. A teljes test stimulációja mellett (ez a felfokozott keringés elérése miatt javasolt) egy kiemelt izomcsoport intenzív edzése történik a 20 perces edzés alatt, a mikroprocesszor vezérelt E-Fit gép által variált mélyizom stimulációs ingerek a koncentrált gyakorlatok mellett segítenek az (ízületi fájdalmak, rossz izomfunkciók, lassú fejlődésű) egyébként nehezen fejleszthető izmok kidolgozásában. Továbbá az egyoldalú sportágaknál a másik oldal izomzatát könnyen felzárkóztathatjuk. Ilyen diszbalanszok a mindennapi életben is előfordulhatnak, akár a munka jellege miatt, vagy genetikailag. A mozgásszegény életmódnak köszönhetően egyes izomcsoportok, különösen a tartó izomzat sok esetben rövidül, ezáltal különböző deformitások keletkezhetnek az izomzatban. Erre a problémára is kiváló megoldás lehet az izomstimuláció, hiszen célzottan dolgozhatunk a kiemelt izomcsoportra.